ในตอนก่อนได้กล่าวถึงเรื่องชีวิตที่พอดี โดยเน้นที่การกระทำหรือพฤติกรรมของคนเรา ว่าจะทำอะไรให้นึกถึงความพอดี คือไม่มากหรือน้อยเกินไป ชีวิตก็จะดำเนินไปได้อย่างปกติสุข และพอดีได้เจอบทความเรื่อง "ความสุขอยู่ที่รู้ว่าความพอดีอยู่ที่ไหน" ซึ่งเขียนโดย "กาแฟดำ" เห็นว่าสอดคล้องกับเรื่อง"ชีวิตที่พอดี" ที่เขียนไว้เป็นตอนแรก จึงขออนุญาตมาเล่าสู่กันฟัง
กาแฟดำบอกว่าเรื่องที่เขียนได้อ้างอิงจากหนังสือ "เต๋าแห่งสุขภาพ:ปาฏิหารริย์แห่งการฟังร่างกายอยู่เสมอ" ซึ่งเป็นหนังสือที่เกี่ยวกับการดูแลชีวิต ตามวิถีธรรมชาติด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีนโบราณ เป็นความพอดีที่เน้นเรื่องจิตใจเป็นสำคัญ มีเนื้อหาโดยสรุปดังนี้
หากโกรธเกินไปมีผลต่อตับ ทำให้เลือดทั้งร่างกายสับสน
หากเศร้าโศกเกินไปจะมีผลต่อปอด ทำให้เจ็บหน้าอก และระบบหายใจกับผิวหนังผิดปกติ
หากสนุกสนานมากเหินไป จะทำให้หัวใจอ่อนแอ เกิดโรคหัวใจได้
หากกลัวเกินไปทำให้พลังใจเหือดหาย กระดูกสันหลังเสื่อม ระบบกระเพาะปัสสาวะและอวัยวะเพศได้รับผลกระทบกระเทือน
หากคิดมากเกินไป จะทำให้ความแจ่มใจของสมองเสื่อมคลาย
หากพูดมากเกินไป จะทำให้เปลืองพลัง ทำให้หมดเรี่ยวแรงเอาง่ายๆ
หากจมอยู่กับอดีตมากเกินไป จะทำให้พลังชีวิตเสื่อมถอย ไม่มีความกระตือรือร้นที่จะทำอะไร
หากรีบเร่งมากเกินไป จะทำให้ร่างกายสึกหรอเร็วขึ้น
หากนินทาว่าร้ายคนอื่นมากเกินไป จะทำให้นิสัยและรูปลักษณ์หม่นหมองขุ่นมัวอยู่เป็นอาจิณ
หากพักผ่อนมากเกินไป จะทำลายความมุ่งมั่นตั้งใจจริง
หากยึดติดกับสิ่งใดหรือเรื่องใดมากเกินไป จะตกอยู่ในสภาพเสพติด แล้วจะกลายเป็นทาสของสิ่งนั้น ไม่มีความคิดอ่านเป็นของตัวเอง
หากมีความปรารถนามากเกินไปในสิ่งใดสิ่งหนึ่งรวมทั้งกิจกรรมทางเพศ จะทำให้สมอง
และจิตวิญญาณสังสนและเสื่อมถอย
นั่นคือ ความพอดีทั้งความคิดและการกระทำ เป็นวิถีชีวิตที่นำไปสู่ความสุข หากมากหรือน้อยเกินไป จะทำให้ชีวิตเสียสมดุล นำไปสู่ปัญหาในการดำเนินชีวิตอย่างแน่นอน
-----------------------------------------------------
สาระคิด
ความพอดีเป็นที่ตั้งแห่งชีวิต ความรอดตาย ความสงบสุข ทุกคนจงสนใจเรื่องความพอดี อย่าทำอะไรชนิดที่มันเกินพอดี แต่เพราะเรามันโง่ มันจึงยากที่จะรู้ว่าอะไรพอดี
พุทธทาสภิกขุ
------------------------------
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น